本报讯 （特约记者 刘梅）5月20日傍晚，随着轻柔舒缓的音乐响起，川西北气矿工会精心筹备的“‘瑜’悦身心，健康‘伽’分”2025年职工瑜伽课如约而至，吸引近百名员工踊跃参与。此次课程旨在丰富员工业余文化生活，帮助缓解工作压力、塑造健康体态、增强身体素质。

该气矿工会邀请瑜伽团队每周开设两节课，从基础体式训练、呼吸调整、冥想放松等方面为员工量身定制方案。在对瑜伽有了初步认识后，大家跟随指令，从简单呼吸调整开始，逐步进入体式练习环节，专注地舒展、拉伸、扭转、平衡，每一个动作都力求规范标准。

很多人都是初次接触瑜伽，动作略显生疏，但在老师的鼓励和指导下，从最初生涩到日渐熟练，逐渐掌握了动作要领。冥想放松环节，舒缓的音乐、柔和的灯光让员工们暂时抛开工作压力，获得身心的深度放松。课后大家纷纷表示，课程实用性强，收获颇丰，感觉身体放松了许多，心情也变得轻松愉悦。

此次瑜伽课的成功举办是该气矿推进“体重管理年”行动、践行健康生活方式的重要举措。气矿工会将持续关注课堂开展情况，根据反馈不断优化内容和形式，满足员工多元化需求，切实提升幸福指数和归属感。